Las ventajas de beber agua.

Las ventajas de beber agua.

Nuestro cuerpo se compone de 70% de agua, no tengo que recordarte la importancia de beber agua.

Pero según la investigación, solo hay 5% de persona tienen bueno hábito de beber agua.

Necesitamos consumir 1600 ml de agua a través de beber agua, y el resto a través de la comida.

Las ventajas

1.Buena reacción de cerebro

Agua es un elemento  importante en el suministro de oxígeno, y el cerebro necesita suficiente oxígeno para funcionar mejor.

2.Parece más joven

El agua puede activar las células, beber agua puede retardar el envejecimiento del cuerpo, y mantener la dureza y la fuerza de músculo y hacer que la piel sea saludable y elástica.

3.Acelerar metabolismo

Beber agua todos los días puede acelerar la velocidad de metabolismo, aumentar 24% de la eficiencia de metabolismo.

4.Evita el dolor de cabeza
Deshidratación es la razón principal de los dolores de cabeza.

5.Aumentar la resistencia

Beber suficiente agua fortalecer la función del hígado y riñón, porque el agua está involucrada en todo el ciclo del cuerpo.

El mejor tiempo de consumir agua es cuando 

¿Cuándo bebes agua es mejor?

1.Levantarse por la mañana
Beber agua en este tiempo puede despertar la sistema de nuestro cuerpo y mejorar la aparato digestivo.

2.Antes de comer cualquier comida
También ayudarte el aparato digestivo.

3.Antes de dormir.

Tu cuerpo pierde agua cuando respiras y sudar, por eso beber agua antes de dormir puede evitar la posibilidad de ataque cardíaco.

Si necesita más información de filtro de agua, Sistema de RO o purificador.
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